καλησπέρα.ποτε πρέπει να την λαμβάνουμε.πριν η μετά την προπόνηση??
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1 Antwort
Τα οφέλη της κρεατίνης τα βλέπεις στην πάροδο του χρόνου λαμβάνοντας την καθημερινά, καλό θα ήταν, κυρίως επειδή προσφέρει ενέργεια, να την παίρνεις πριν από την προπόνηση