O mână de fistic prăjit în coajă cu sare acoperă un procent semnificativ din necesarul zilnic de energie, fibre vegetale și acizi grași mononesaturați buni. Sunt bogate în proteine și antioxidanți și, în cantitatea potrivită, ajută la pierderea în greutate datorită conținutului lor scăzut de calorii.

Chiar și consumul unei mâini mici oferă senzația de...