Η Performance Protein είναι μια πρόσφατη φόρμουλα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, που αποτελείται από πρωτεΐνη ορού γάλακτος και απομονωμένο ορό γάλακτος. Επιλέγεται προσεκτικά με σκοπό την αποφυγή φθηνότερων και λιγότερο αποτελεσματικών μορφών πρωτεΐνης, εστιάζοντας αποκλειστικά σε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη.

Περιλαμβάνει 25 διαφορετικές γεύσεις, προσφέροντας ποικιλία και επιλογές. Συνιστάται η κατανάλωση μίας μερίδας Performance Protein όταν ένα πλήρες γεύμα δεν είναι πρακτικά εφικτό, όπως μετά την προπόνηση, κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού ή στη δουλειά.

Για άτομα με μεγαλύτερες απαιτήσεις σε πρωτεΐνη, ενδέχεται να χρειάζονται δύο μερίδες για την κάλυψη των ημερήσιων αναγκών. Η ιδανική αναλογία είναι 1 γρ πρωτεΐνης ανά λίβρα σωματικού βάρους. Για παράδειγμα, ένα άτομο με βάρος 140 λίβρες θα μπορούσε να καταναλώσει 140 γρ πρωτεΐνης κατανεμημένα μέσα στην ημέρα για βέλτιστα αποτελέσματα στην ανάρρωση, απώλεια λίπους και βελτίωση σωματικής διάπλασης.

Η κατανάλωση λιγότερων από 20 γρ πρωτεΐνης ανά γεύμα έχει αποδειχθεί ότι έχει λιγότερη αποδοτική επίδραση, επομένως προτείνεται η κατανάλωση τουλάχιστον 20 γρ πρωτεΐνης σε κάθε γεύμα.

Δοσολογία: Ανακατέψτε μια μεζούρα (1 Scoop = 30 γρ) με 250ml νερό ή γάλα. Πάρτε 1 - 2 μερίδες την ημέρα, τις ημέρες προπόνησης, καταναλώστε μια μερίδα το πρωί και μια αμέσως μετά την προπόνηση. Σε ημέρες μη προπόνησης μπορείτε να καταναλώσετε μία μερίδα μόλις ξυπνήσετε και μία μερίδα πριν τον ύπνο.

*Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη γεύση, με μέσο όρο περίπου 70% ανά 100 γρ και να φτάνει έως και 74% σε ορισμένες γεύσεις.