Kettlebell-urile oferă un exercițiu intens pentru întregul corp, antrenând în siguranță picioarele, brațele, spatele, abdomenul și talia.

Cu programele de exerciții, veți arde grăsime, veți crește capacitatea voastră cardio-respiratorie și veți îmbunătăți starea generală de sănătate, veți spori energia și elasticitatea.

• Greutate: 4kg

Rezultatele exercițiilor cu kettlebell sunt multe și se împart pe categorii:

• Capacitate cardio-respiratorie: În funcție de viteza mișcărilor și de intensitate, provocăm îmbunătățirea funcției cardiace și creșterea absorbției de oxigen de către plămâni.
• Forță: Creștem forța musculară în întregul corp printr-o gamă largă de exerciții cu mișcări și poziții corporale diferite.
• Întărirea trunchiului: Întărirea trunchiului este unul dintre cele mai fundamentale beneficii ale kettlebell-urilor.