Kettlebells bieten ein intensives Ganzkörpertraining, da sie je nach Übung sicher Beine, Arme, Rücken, Bauchmuskeln und die Taille trainieren können.

Mit den Trainingsprogrammen verbrennen Sie Fett, steigern Ihre kardiopulmonale Leistungsfähigkeit und verbessern Ihre allgemeine körperliche Verfassung, erhöhen Ihre Energie und Beweglichkeit.

• Gewicht: 10kg

Was bietet das Kettlebell?

• Kardiopulmonale Leistungsfähigkeit: Je nach Geschwindigkeit der Bewegungen und Intensität, die wir einsetzen, erzielen wir in kurzer Zeit eine Verbesserung der Herzfunktion und eine Steigerung der Sauerstoffaufnahme durch die Lunge.
• Kraft: Durch eine große Auswahl an Übungen in verschiedenen Bewegungen und Körperhaltungen steigern wir die Muskelkraft im gesamten Körper.
• Rumpfstärkung: Eine der grundlegendsten Vorteile von Kettlebells ist die Stärkung des gesamten Rumpfes.