Το "Mindfulness in Reading" αγκαλιάζει τη χαρά της απορρόφησης λέξεων σε μια σελίδα, ενθαρρύνοντας μια βαθιά θεραπευτική κατάσταση του μυαλού, τόσο ζωτική για την ευημερία μας όσο η αναπνοή.

Η θεραπευτική δύναμη της ανάγνωσης είναι γνωστή από την εποχή του Αριστοτέλη. Οι επικέντρωση, η ροή και η φώτιση μπορούν να επιτευχθούν μέσω αυτής της παγκόσμιας πράξης. Σε αυτόν τον διαφωτιστικό οδηγό, η Έλλα Μπέρθουντ εξερευνά το πώς η προσεκτική ανάγνωση μπορεί να διαμορφώσει το άτομο που είστε, προάγοντας την ενσυναίσθηση και ανοίγοντας το μυαλό σας σε σημαντικές ηθικές αξίες.

Μέσω μελετητικών ασκήσεων, ενδιαφέροντων αναμνήσεων και ειδικών αναλύσεων, ανακαλύψτε την εμπλουτιστική δυνατότητα της ανάγνωσης για την ενσυνειδητότητα, μαθαίνοντας:

• Πώς να χρησιμοποιήσετε την ανάγνωση για να αναπτύξετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη
• Πώς να διαβάζετε με διαφορετικούς τρόπους
• Πώς να διαβάσετε σαν παιδί - χωρίς προϋποθέσεις και σε συναρπαστικά μέρη
• Πώς να επωφεληθείτε από την ανάγνωση με άλλους
• Πώς να βρείτε τον εαυτό σας σε ένα βιβλίο και να θυμηθείτε τι έχετε διαβάσει

Αν σας αρέσει αυτό, θα σας αρέσουν επίσης το "Writer’s Creative Workbook", το "Mindful Thoughts for Walkers" και το "Mindfulness in Drawing".

Σελίδες: 144, Έτος Έκδοσης: 1107, Διαστάσεις: 12.9x12.9cm