Η Performance Protein είναι μια φόρμουλα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, αποτελούμενη από πρωτεΐνη ορού γάλακτος και απομονωμένο ορό γάλακτος. Έχει γίνει προσεκτική επιλογή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης, αποφεύγοντας φθηνότερες και λιγότερο αποτελεσματικές μορφές. Η σειρά περιλαμβάνει 25 διαφορετικές γεύσεις, προσφέροντας ποικιλία και επιλογές.

Η κατανάλωση της Performance Protein προτείνεται μετά την προπόνηση, κατά τη διάρκεια ταξιδιών ή στη δουλειά. Για άτομα με μεγαλύτερες ανάγκες σε πρωτεΐνη, ενδέχεται να χρειάζονται δύο μερίδες για την κάλυψη των ημερήσιων αναγκών. Η ιδανική αναλογία θεωρείται 1γρ πρωτεΐνης ανά λίβρα σωματικού βάρους. Η κατανάλωση λιγότερων από 20γρ πρωτεΐνης ανά γεύμα έχει αποδειχθεί ότι είναι λιγότερο αποδοτική. Επομένως, προτείνεται η κατανάλωση τουλάχιστον 20γρ πρωτεΐνης σε κάθε γεύμα.

• Ανακατέψτε μια μεζούρα (1 Scoop = 30γρ) με 250ml νερό ή γάλα.
• Πάρτε 1 - 2 μερίδες την ημέρα.
• Τις ημέρες προπόνησης, καταναλώστε μία μερίδα το πρωί και μία αμέσως μετά την προπόνηση.
• Σε ημέρες μη προπόνησης μπορείτε να καταναλώσετε μία μερίδα μόλις ξυπνήσετε και μία πριν τον ύπνο.

*Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη γεύση, με μέσο όρο περίπου 70% ανά 100γρ.