Джинджифилът има много полезни свойства.

• Чаша нарязан корен от джинджифил има 80 калории.
• Съдържа по-малко от 18 грама въглехидрати.
• Богат е на около 2 грама диетични фибри и протеини.
• Съдържа витамини и минерали като желязо, витамин C, калий, магнезий и цинк.
• Ускорява метаболизма.
• Намалява холестерола.
• Подпомага храносмилането и намалява подуването.
• Допринася за усилията за отслабване.
• Бори се с главоболие и действа като естествено болкоуспокояващо.
• Подкрепя мозъчните функции.
• Помага за релаксация и сън през нощта.