Es ist bei der maximalen Einstellung mäßig schwierig, wo es etwa die doppelte Kraft seines kleineren "Geschwisters" (0-60Kg) erfordert und ungefähr die gleiche wie ein schwerer Griff 250. Es ist ideal für jemanden, der auf Reisen geht, da es für alles von Aufwärmen bis zu regelmäßigem Training (außer für niedrige Wiederholungen) mit nur einem Gerät verwendet werden kann. Es scheint Qualität für seinen Preis zu haben, und der Zähler hilft, ein konsistentes Kriterium für das Abschließen zu bieten. Die Löcher für die Finger machen es schwieriger im Vergleich zu keinen, da sie hauptsächlich den Zeigefinger und sekundär den Mittelfinger zwingen, sich der Achse der Drehung zu nähern, wodurch der Einfluss auf das Abschließen verringert wird.