Nährwert von getrockneten Aprikosen

Getrocknete Aprikosen sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und eignen sich hervorragend als Snack. Sie enthalten hohe Mengen an Vitamin A (Beta-Carotin), das zur Gesundheit von Augen und Haut beiträgt. Sie sind auch eine gute Quelle für Kalium, das hilft, den Blutdruck und die Muskelfunktion zu regulieren. Aufgrund ihres natürlichen Zuckergehalts liefern sie sofortige Energie, während ihr geringer Fettgehalt sie ideal für eine gesunde Ernährung macht. Ihr Verzehr kann helfen, die Verdauung zu regulieren und die Darmfunktion zu verbessern.

Nährwert pro 100g

• Energie: 241 kcal
• Proteine: 3,4 g
• Kohlenhydrate: 62,6 g
• Zucker: 53,4 g
• Ballaststoffe: 7,3 g
• Fette: 0,5 g
• Kalium: 1162 mg
• Vitamin A: 3604 IU
• Eisen: 2,7 mg

Sie sind eine ausgezeichnete Nährstoffquelle für eine ausgewogene Ernährung!