Valoarea Nutrițională a Caise Uscate

Caisele uscate sunt bogate în fibre, vitamine și minerale, făcându-le o alegere excelentă pentru gustări. Ele conțin cantități mari de vitamina A (beta-caroten), care contribuie la sănătatea ochilor și a pielii. Sunt, de asemenea, o sursă bună de potasiu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale și a funcției musculare. Datorită conținutului lor natural de zahăr, oferă energie imediată, în timp ce conținutul lor scăzut de grăsimi le face ideale pentru o dietă sănătoasă. Consumul lor poate ajuta la reglarea digestiei și la îmbunătățirea funcției intestinale.

Valoarea Nutrițională per 100g

• Energie: 241 kcal
• Proteine: 3.4 g
• Carbohidrați: 62.6 g
• Zaharuri: 53.4 g
• Fibre Dietetice: 7.3 g
• Grăsimi: 0.5 g
• Potasiu: 1162 mg
• Vitamina A: 3604 IU
• Fier: 2.7 mg

Sunt o sursă excelentă de nutrienți pentru o dietă echilibrată!