Fisticul este o nucă extrem de nutritivă, bogată în proteine, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Conține cantități mari de vitamina B6, care contribuie la buna funcționare a sistemului nervos și la reglarea hormonilor. Este bogat în fibre alimentare, promovând buna funcționare a intestinelor și o senzație de sațietate. În plus, conține potasiu, magneziu și...