Царят на ядките! Орехите се обявяват за най-здравословните ядки. Те съдържат два пъти повече антиоксидантни вещества в сравнение с другите ядки. Те са фантастичен източник на омега-3 мазнини. Участват в нормалната функция на мозъка. Изследвания показват, че полиненаситените мазнини, полифенолите и витамин E, които се съдържат в орехите, могат да ни предпазят...