Бадемите са неотменима част от нашето хранене, тъй като са богати на витамин Е, фибри и протеини. Ежедневната им консумация подпомага сърдечно-съдовата система и подобрява кръвното налягане.

Те са отличен източник на антиоксиданти, магнезий, калций, калий, фосфор, витамин В и желязо. Могат да се консумират като здравословна закуска, в йогурт, в салати и барчета.

Пригответе собствен растителен шейк и бадемово масло! Идеални за веган рецепти!

Съхранение: Съхраняват се на сухо и хладно място за няколко месеца. Идеално е да ги поставите в хладилника за 1 година.