Migdalele sunt o parte esențială a alimentației noastre, deoarece sunt o sursă bogată de vitamina E, fibre și proteine. Consumarea lor zilnică protejează sistemul cardiovascular și îmbunătățește tensiunea arterială.

Ele reprezintă o excelentă sursă de substanțe antioxidante, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, vitamina B și fier. Pot fi consumate ca o gustare sănătoasă, în iaurt, în salate și batoane.

Pregătiți-vă propria băutură vegetală și unt de migdale! Ideale pentru rețete vegane!

Conservare: Se păstrează într-un loc uscat și răcoros timp de câteva luni. Ideal, puneți-le în frigider pentru 1 an.