Este considerată una dintre superalimentele importante! Fructul de cătină conține 190 de nutrienți activi diferiți.

Este o sursă excelentă de vitamina C și A, precum și de carotenoide și vitamina E. De asemenea, conține fibre vegetale, grăsimi omega 3 și 6 și minerale.

Oferă organismului energie, o puternică acțiune antioxidantă, o claritate mai bună și o stimulare mentală. Reduce colesterolul rău și glicemia din sânge și îmbunătățește circulația sanguină. Aliniază simptomele menopauzei și durerile menstruale, în timp ce abordează problemele dermatologice.

Încercați-l la micul dejun împreună cu cereale sau iaurt, ca o combinație cu nuci pentru o gustare energetică sau chiar ca atare.

Conservare: Se păstrează într-un loc uscat și răcoros timp de 6 luni. În lunile de vară, este bine să fie păstrat la frigider.