Mittlere griechische Bio-Bohnen. Köstlich, nahrhaft, mit vielen „Gesichtern“ und zahlreichen Kochvariationen sollten Bohnen eine grundlegende Zutat jeder gesunden Ernährung sein. Die mediterrane Ernährung verlangt, dass wir Hülsenfrüchte mindestens dreimal pro Woche konsumieren. Sie sind ein Wintergericht mit vielen Sorten und Rezepten. Ihre ernährungsphysiologischen Vorteile sind zahlreich und ihr Geschmack unübertroffen.

Sie unterstützen die Funktion des Herzens. Bohnen sind ein guter „Verbündeter“ eines gesunden Herzens, da sie die Cholesterin- und Triglyceridwerte erheblich senken können. Wenn Sie lieber Bohnen aus der Dose haben, achten Sie darauf, sie abzuspülen, um den Natriumgehalt zu reduzieren.

Niedrig in Fett. Die meisten Bohnen sind fettarm (2% bis 3%) und enthalten kein Cholesterin, es sei denn, sie sind verarbeitet. Es ist ratsam, die Etiketten auf zusätzliche Zutaten zu überprüfen.

Reich an Proteinen. Etwa eine halbe Tasse Bohnen liefert 7 g Proteine, was der Menge von 30 g Hähnchen, Fisch oder Fleisch entspricht. Ideal für Vegetarier und Fastende.

• Bio-Produkt
• Herkunft: Griechenland

Ernährungsinformationen pro 100g:

• Energie: 1437 kj / 344 kcal
• Fette: 1,3g
• -davon gesättigte: 0,3g
• Kohlenhydrate: 63,0g
• -davon Zucker: 5,6g
• Ballaststoffe: 8,0g
• Proteine: 22,0g
• Salz: 2,0g

Zutaten: Bohnen* mittlere von Grevena 100%.