Φασόλια μέτρια Ελληνικά βιολογικά. Νόστιμα, θρεπτικά, με πολλαπλά «πρόσωπα» και άφθονες μαγειρικές εκδοχές, τα φασόλια πρέπει να αποτελούν βασικό συστατικό κάθε υγιεινής διατροφής. Η μεσογειακή διατροφή επιτάσσει να καταναλώνουμε όσπρια τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Είναι χειμερινό φαγητό, με πολλές ποικιλίες και συνταγές. Τα θρεπτικά τους οφέλη είναι αναρίθμητα και η γεύση τους ασύγκριτη.

Βοηθούν στη λειτουργία της καρδιάς. Τα φασόλια είναι ένας καλός «σύμμαχος» της υγιούς καρδιάς, καθώς μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων σημαντικά. Αν προτιμάτε την κονσέρβα φασολιών, φροντίστε να ξεπλένετε για να μειώσετε το νάτριο.

Χαμηλά σε λιπαρά. Τα περισσότερα φασόλια είναι χαμηλά σε λιπαρά (2% με 3%) και δεν περιέχουν καθόλου χοληστερόλη, εκτός κι αν είναι επεξεργασμένα. Καλό είναι να ελέγχετε τις ετικέτες για επιπλέον συστατικά.

Πλούσια σε πρωτεΐνες. Περίπου μισή κούπα από φασόλια προσφέρει 7 γρμ. πρωτεϊνών, ποσότητα αντίστοιχη με 30 γρμ. κοτόπουλου, ψαριού ή κρέατος. Ιδανικά για χορτοφάγους και όσους νηστεύουν.

• Βιολογικό προϊόν
• Προέλευση: Ελλάδα

Διατροφικές Πληροφορίες Ανά 100g:

• Ενέργεια: 1437 kj / 344 kcal
• Λίπη: 1,3g
• -εκ των οποίων κορεσμένα: 0,3g
• Υδατάνθρακες: 63,0g
• -εκ των οποίων σάκχαρα: 5,6g
• Ίνες: 8,0g
• Πρωτεΐνες: 22,0g
• Αλάτι: 2,0g

Συστατικά: Φασόλια* μέτρια Γρεβενών 100%.