Werden Sie mit dem Buch The Brain: Owner's Manual aus der Reihe Body Knowledge Library, einer aufschlussreichen Serie, die Gesundheit für eine neue Generation von Lesern demokratisieren wird, zum Experten für den Körper. The Brain: Owner's Manual ist ein informativer und praktischer Leitfaden zu allen Aspekten der Gehirngesundheit, von der Förderung des geistigen Wohlbefindens heute bis hin zum Schutz Ihres Gehirns vor zukünftigen ernsthaften Gesundheitsproblemen.

Der führende Neurowissenschaftler Eli Ricker erklärt, wie das Gehirn funktioniert, wie Sie Ihr Gehirn pflegen und schützen können und was Sie tun können, um Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration in jedem Alter zu verbessern. Ricker analysiert auch, was geistiges "Wohlbefinden" ausmacht und die Wissenschaft hinter einer positiven Einstellung, Resilienz, Fokus und Gedächtnis sowie depressiver Stimmung und Gehirn-"Nebel". Demenz und andere Gehirnerkrankungen sind für viele ein großes Anliegen, und Ricker untersucht, wie diese entstehen, die neuesten medizinischen Forschungen und was Sie tun können, um Ihr Gehirn ein Leben lang zu schützen.

Von der Bedeutung von Schlaf und Stressmanagement bis hin zu der Frage, warum Demenz ein feministisches Thema ist, wendet dieses Buch Wissenschaft auf das tägliche Leben an, mit einfachen Illustrationen, Checklisten, FAQs und Mythenentlarvungen, die alle durch die neuesten medizinischen Forschungen gestützt werden. The Brain: Owner's Manual kann Ihnen helfen, Ihren Geist besser zu verstehen, und zielt darauf ab, Ihre langfristige Lebensqualität zu verbessern.

Seiten: 208, Abmessungen: 15,1x15,1cm