Skroutz.gr

Ανάλογα...μην δέχεστε απόψεις από αδαείς...Επειδή η συντριπτική πλειοψηφία ακόμη και των συναδέλφων μου δεν γνωρίζει να διαβάζει νούμερα και μελέτες σας λέω πως έχει ισχυρό evidence based αποτέλεσμα στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου...Ενδεικτικά: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36467075/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34956436/ . Το μάρκετινγκ δυστυχώς παίζει παντού...άλλη κουβέντα...έχω ασθενείς με 3 κατηγορίες αντιδιαβητικών που δεν μπορούν να ρίξουν την γλυκοζυλιωμένη κάτω από 7%...Ούτε γυμνάζονται...ούτε τρέφονται σωστά...Σας μιλώ όχι μόνο ως ιατρός...αλλά και ως ερευνητής... Φυσικά τα πάντα πρέπει να εξατομικεύονται από τον εκάστοτε θεράποντα.

Δεν χρειάζεται να το παίρνεις. Μαρκετινίστικο σκουπίδι. Μην χαλάς τα λεφτά σου. Δεν υπάρχουν επαρκείς έρευνες ότι βοηθάει η βερβερίνη και συνήθως δεν απορροφιέται κιόλας. Οπότε μπορείς να αξιοποιήσεις τα 40 ευρώ στο να ψωνίσεις μία καλή πρωτείνη συμπλήρωμα για κορεσμό και συμπλήρωση στη συνολική πρωτείνη της ημέρας σου και να ψωνίσεις λαχανικά και φρούτα. Και αν κάνεις και λίγη άσκηση έστω 3 φορές την εβδομάδα μαζί με καλή διατροφή θα δεις με τα μάτια σου ότι δεν χρειάζεται κάτι περαιτέρω ο μεταβολισμός σου και το βάρος σου θα φτάσει σε καλύτερα επίπεδα.