Der Wall Ball ist eine ausgezeichnete Übung für den Körper, die Ihnen bei verschiedenen Bewegungen im Alltag hilft, nicht nur im Fitnessstudio. Denken Sie daran, wie oft Sie im Alltag eine Kniebeuge ausführen oder ein Gewicht über den Kopf heben müssen.

Wie man einen Wall Ball benutzt:

• Wählen Sie den Wall Ball mit dem passenden Gewicht und stellen Sie sich an die Wand.
• Halten Sie den Ball vor der Brust, bis er die Wand berührt.
• Halten Sie den Ball mit den Händen unten am Ball vor sich.
• Beugen Sie Ihren Körper in eine Kniebeuge, versuchen Sie die gleiche Tiefe wie bei einer Langhantel-Kniebeuge zu erreichen.
• Stehen Sie auf und werfen Sie den Ball, um den Vorgang zu wiederholen.

Eigenschaften:

• Hergestellt aus industriellem, dickem PVC
• Oberfläche, die leicht zu reinigen ist
• Oberflächenbeschichtung aus hochwertigem Urethan
• Durchmesser: 35 cm
• Gefüllt mit Sand und Stahlkugeln, geschützt durch hochdichtes Schaumstoffmaterial
• Doppelte Hülle für zusätzliche Haltbarkeit
• Gewicht: 3 kg
• Farbe: schwarz
• Geeignet für den professionellen Einsatz
• Nicht geeignet zum Aufprallen auf den Boden.

Wenn Sie an dieser Art von Training interessiert sind, können Sie sich den Slam Ball ansehen.