Биологичният кус-кус ХЕЛИОС е готов само за няколко минути, за да опитате креативността си в разнообразие или рецепти.

Съставки:

• Био царевично брашно 50%
• Био червен леща 50%
• Вода

Съхранявайте на чисто, хладно и сухо място.

Подготовката му се предлага по следните 4 начина:

• Лесно: сложете равни количества кус-кус и гореща вода в тиган, разбъркайте, изчакайте около 5 минути да поеме кус-куса, разбъркайте енергично, за да стане пухкав и сервирайте.
• Модерно в микровълнова: сложете равни количества кус-кус и вода в тиган и загрейте за 3 минути на функция размразяване или при мощност 240 W. Извадете от фурната, оставете за 3 минути в тигана, разбъркайте енергично, за да стане пухкав и сервирайте.
• Лесно и с ниска консумация на енергия: поставете равни количества кус-кус и студена вода в тава, разбъркайте, изчакайте около 20 минути да поеме кус-куса, разбъркайте енергично, за да стане пухкав и сервирайте.
• Традиционно на пара: гответе месото или зеленчуците по избор за основа на кус-куса и сварете кус-куса на пара за 40-45 минути според любимата си рецепта.

Хранителна декларация:

• Енергия: 1558 kJ / 369 kcal
• Мазнини: 3,9 g от които наситени мастни киселини: 0,6 g
• Въглехидрати: 56 g от които захари: 1,9 g
• Диетични фибри: 11 g
• Протеини: 22 g
• Сол: 0,01 g