Exercițiul cu Pendulum Squat simulează mișcarea naturală a ridicării greutăților din poziția de șezut, activând în principal cvadricepșii, fesierii și mușchii posterioari ai coapsei. Aparatul FWX-9000 permite o mișcare lină și controlată, oferind stabilitate și control excelente datorită sistemului unic de pârghii și cilindrilor reglabili.
Sfat: Așezați picioarele în poziția potrivită pentru a găsi cea mai confortabilă și naturală postură pentru activarea maximă a mușchilor. Mențineți trunchiul stabil și efectuați repetările într-un ritm lent și controlat pentru rezultate mai bune.