Setul include două mânere pentru exerciții care sunt ideale pentru antrenarea mușchilor antebrațului, încheieturii și palmei. Aceste instrumente sunt excelente pentru încălzire înainte de exerciții cu greutăți libere sau orice sport care implică rachete. Utilizarea lor este extrem de simplă: deschizi și închizi mânerul, ajustând presiunea în funcție de nevoile tale. Sunt ușoare și ușor de transportat, deoarece se potrivesc confortabil în orice geantă.