Es gibt einen Punkt, auf den sich zeitgenössische Psychologie und jahrhundertealte östliche buddhistische und taoistische Lehren einigen: Wenn Sie weniger Leid erfahren möchten, müssen Sie Ihre Sicht auf sich selbst verändern. Aber was ist, wenn die Veränderung, die notwendig ist, darin besteht, unser Selbst vollständig loszulassen? Was bedeutet das für diejenigen von uns, die in einer zunehmend selbstbezogenen und individualistischen Gesellschaft leben? Sabotiert unsere Suche nach Identität tatsächlich unser eigenes Wohlbefinden?

In diesem mitfühlenden und motivierenden Buch lädt Dr. Tom Davies Sie behutsam ein, die grundlegenden Elemente zu betrachten, die definieren, wer Sie sind.

Im ersten Teil lernen Sie Ihr Selbst kennen. Vom Grund auf entdecken Sie, was das Selbst wirklich ist, wie es mit Identität verbunden ist und warum Selbstbesessenheit zentral für die menschliche Natur und den psychologischen Schmerz ist, den jeder von uns erlebt.

Im zweiten Teil überwinden Sie die Selbstbesessenheit. Befreien Sie sich aus Ihrem psychologischen Gefängnis und lernen Sie, das friedliche und freudige Leben zu führen, das Sie verdienen.

Mit einem frischen und klaren Stil verbindet Dr. Tom Davies sein Wissen aus Medizin, Psychologie und Philosophie, um Ihnen echte Lösungen für die herausforderndsten Probleme des Lebens anzubieten. Ob Sie nach Sinn suchen oder mit Stress, Angst, Trauer oder Depressionen kämpfen – diese Perspektive wird Ihnen eine stärkende neue Einsicht geben, die Ihnen helfen kann, Ihr Leben zu transformieren.