Η επίδραση των συμπληρωμάτων κρεατίνης έχει μελετηθεί σε άτομα με διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης και αθλητικής ικανότητας, από αθλητές κορυφαίων επιδόσεων μέχρι σχετικά αγύμναστους αρχαρίους.
Η χρήση συμπληρωμάτων κρεατίνης είχε βελτιωτική επίδραση σε ό,τι αφορά την απόδοση, σε ένα μεγάλο εύρος αθλητικών δραστηριοτήτων. Στα αθλήματα όπου απαιτείται ταχύτητα, όπως:
- Σπριντ
- Άλμα εις μήκος
- Κολύμβηση
- Καγιάκ / Κωπηλασία
καθώς και στην περίπτωση της εντατικής προπόνησης αντοχής, στην οποία υποβάλλονται οι bodybuilder και οι ποδηλάτες, η βραχυπρόθεσμη χρήση συμπληρωμάτων κρεατίνης μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την απόδοσή σας:
- Σε επίπεδο μέγιστης δύναμης και αντοχής (5-15%)
- Σε επίπεδο διαλειμματικής προπόνησης (5-20%)
- Στη μέγιστη παραγωγή ενέργειας σε σύντομα σπριντ (περίπου 30%)
- Σε επίπεδο προπόνησης με επαναληπτικά σπριντ (5-15%)
Η συγκεκριμένη κρεατίνη αποτελείται από 99,9% καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη, διαλύεται εύκολα στο νερό και σε οποιοδήποτε άλλο ρόφημα και είναι εντελώς άγευστη.
Οι χρήστες που το έχουν αγοράσει το ξεχωρίζουν κυρίως γιατί διαλύεται εύκολα και κάνει αυτό που υπόσχεται.
Γενικά
- Τύπος
- Monohydrate
- Micronized
- Ναι
- Creapure
- Όχι
- Γεύση
- Όχι
Ποσότητα
- Βάρος
- 300 gr
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.
