Семената от горчица спомагат за намаляване на лошия холестерол, борят се със запека и се използват външно за облекчаване на респираторни състояния.

Начин на употреба: Използват се при приготвянето на различни кулинарни ястия, като:

• супи
• бульони
• зеленчукови суфлета
• зърнени храни
• пици
• паста
• салати
• сосове
• маринати