Οι σπόροι μουστάρδας συμβάλλουν στη μείωση της κακής χοληστερόλης, καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα και χρησιμοποιούνται εξωτερικά για την ανακούφιση αναπνευστικών καταστάσεων.

Τρόπος χρήσης: Χρησιμοποιούνται στην παρασκευή διαφόρων μαγειρικών πιάτων, όπως:

• σούπες
• ζωμοί
• σουφλέ λαχανικών
• δημητριακά
• πίτσες
• μακαρονάδες
• σαλάτες
• σάλτσες
• τουρσί