Σύνθεση: Λιπαρά οξέα άλφα-λινολενικού (ALA) - Ωμέγα 3 (55%), Ωμέγα 9 (22%), Ωμέγα 6 (14%), λιγνάνες, μέταλλα: μαγνήσιο, σίδηρος, ψευδάργυρος, χαλκός.

Επιπτώσεις: Οι σπόροι λιναριού είναι πλούσιοι σε αδιάλυτες φυτικές ίνες, βοηθώντας στη ρύθμιση της εντερικής κίνησης και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Περιέχουν τριγλυκερίδια, λινολενικό και λινολεϊκό λάδι, ελαιώδη, στεατικά, παλμιτικά και μυριστικά οξέα. Είναι αποτελεσματικοί καθαρτικοί ενισχύοντας την εντερική peristalsis και προστατεύοντας την εντερική βλεννογόνο από ερεθιστικούς παράγοντες. Διαθέτουν αντισηπτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες.

Χρήση: Εσωτερική χρήση: 1-2 ολόκληροι σπόροι σε 250 ml νερού, το βράδυ ή το πρωί. Μπορούν να καταναλωθούν με δημητριακά το πρωί, σε σαλάτες, σούπες και γεύματα, ή σε γιαούρτι. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στην παρασκευή ψωμιού.