Σπορέλαιο λιναριού – Ωμέγα 3

Συστατικά: σπορέλαιο λιναριού (Linum usitatissimum).

Το σπορέλαιο λιναριού, που προέρχεται από σπόρους λιναριού, εξάγεται με ψυχρή πίεση χωρίς τη χρήση διαλυτών. Είναι πλούσιο σε Ωμέγα 3 (λινολενικό οξύ), περιέχει επίσης Ωμέγα 6 (λινολεϊκό οξύ) και Ωμέγα 9 (ολεϊκό οξύ). Οι κύριες συνιστώσες του είναι: παλμιτικό οξύ, παλμιτολεϊκό οξύ, στεατικό οξύ, ολεϊκό οξύ, λινολεϊκό οξύ, λινολενικό οξύ και αραχιδικό οξύ. Το σπορέλαιο λιναριού αποτελεί πηγή Ωμέγα 3.

Έχει χοληστερόλη-χαμηλωτική δράση και θετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση, συμβάλλει στην πρόληψη εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων. Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις, καρδιοπροστατευτικές και λιπολιθαντικές ιδιότητες. Επίσης, έχει αντιϊϊκά, αντιβακτηριακά, αντιπαρασιτικά και αντιογκώδη χαρακτηριστικά, και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη ρύθμιση της εντερικής διέλευσης. Εξωτερικά, περιέχει βιταμίνη Ε, έχει καταπραϋντική και θεραπευτική δράση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών ελκών, εγκαυμάτων, εκζέματος, αποστημάτων ή βράχων.

Η κατανάλωση μπορεί να γίνει τόσο εντός τροφών όσο και για θεραπευτικούς σκοπούς.

Σημαντικά χαρακτηριστικά:

• Αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες.
• Ευεργετικές επιδράσεις στο πεπτικό σύστημα.
• Συνεισφορά στη μείωση της χοληστερόλης.
• Έχει ωφέλιμες ιδιότητες και για εξωτερική χρήση, όπως για εγκαύματα και εκζέματα.

Αντενδείξεις: Δεν συνιστάται η κατανάλωση σπόρων ή σπορέλαιου λιναριού σε άτομα με γαστρεντερική απόφραξη, στένωση οισοφάγου, νόσο του Crohn, και θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.