Conform mențiunilor de sănătate aprobate de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA), magneziul contribuie:
La funcționarea normală a sistemului nervos.
La reducerea oboselii și extenuării.
La funcționarea normală a mușchilor.
La menținerea sănătății oaselor și dinților.
La metabolismul energetic normal.
La echilibrul electrolitic.
La funcționarea psihologică normală.
La sinteza normală a proteinelor.
La procesul de diviziune celulară.