Η συνιστωμενη ποσότητα είναι δυο την ημέρα(πρωί-βράδυ) εγώ προσωπιά παίρνω μία άλλα αυτό εξαρτάται απο τον οργανισμό του καθένα atstergiadis 15.11.2020