Открийте храните, доказано предотвратяващи и обръщащи болестите в това юбилейно издание за десет години на Как да не умреш, значително преработено и обновено с най-новите научни изследвания в областта на храненето.

Д-р Майкъл Грегър разкрива храните, които ще ви помогнат да живеете по-дълго. С над един милион продадени копия, международният бестселър Как да не умреш дава ефективни, научно доказани съвети за хранене, които предотвратяват най-големите ни убийци – включително сърдечни заболявания, рак на гърдата, рак на простатата, високо кръвно налягане и диабет – и разкрива удивителните ползи за здравето, които могат да осигурят простите диетични избори.

Защо да разчитаме на лекарства и операции за лечение на животозастрашаващи заболявания, когато правилните решения могат да предотвратят заболяването още в началото? Базирайки се на най-новите научни изследвания, Как да не умреш разглежда всяко от най-често срещаните заболявания, за да разкрие какво, как и защо различните храни ни влияят, и как увеличаването на консумацията на определени храни и избягването на други може драстично да намали риска от заболяване и дори да обърне ефектите от болестта.

Той също така споделя „Дневния дузина“ на д-р Грегър – дванадесетте храни, които всички трябва да ядем всеки ден, за да останем в най-добро здраве. С акцент върху индивидуалната семейна здравна история и признаване, че всеки има различни нужди, д-р Майкъл Грегър предлага практически съвети за хранене, които да ви помогнат да живеете по-дълго и по-здравословно.

Страници: 672, Година на издаване: 0317, Размери: 15.4x15.4см