Овесените зърнени храни са засищащи, имат приятен вкус и осигуряват на организма значителна доза витамини от В комплекса и минерали. Те допринасят за процеса на отслабване благодарение на съдържащите се влакна. Почистват храносмилателната система и помагат за намаляване на нивата на лошия холестерол (LDL). Осигуряват енергия и жизненост, както и допринасят за поддържането на здравословна сърдечно-съдова система. Овесените люспи се приготвят от цели зърна и имат изключителна хранителна стойност. Технологията на производство не уврежда или понижава естествените качества на овесените зърна. Овесът е станал популярен напоследък, тъй като в миналото се е смятал главно за фураж. С комплексни ползи, той се консумира по-лесно под формата на люспи.