За да подобрите здравната тревожност, първо трябва да разберете как вашите мисли, вярвания и поведения поддържат вашата тревожност жива и активна. Тази книга е вашето стъпка по стъпка ръководство за освобождаване от обезсърчаващия страх от болест и смърт чрез КПТ.