Ce-ar fi dacă mâncarea pe care o consumi ți-ar putea da înapoi ceasul biologic?

'Clar și convingător' Chris van Tulleken

'Cu adevărat interesant și revelator' Joe Wicks

'Fascinant' Tim Spector

De la creșterea incidenței cancerului la persoanele sub 50 de ani până la ratele crescute ale infertilității, există semne peste tot că un număr tot mai mare dintre noi îmbătrânim prea repede. De ce? Mulți cred că există un vinovat principal: dieta noastră.

Îmbătrânirea reflectă un echilibru fragil în celulele noastre între deteriorare și reparare. Zahărul, caloriile în exces și inflamația intestinală sunt toate surse comune de deteriorare, dar dacă în schimb alimentăm corpul cu micronutrienți valoroși, putem reduce riscul de boală și putem îmbătrâni mult mai lent. Până recent, acest proces era imposibil de măsurat, dar cu noi descoperiri putem chiar evalua vârsta organelor individuale, dând naștere unei noi științe a alimentației care ne-ar putea salva.

Alăturați-vă Dr. David Cox în întâlnirile cu experții care încearcă să înțeleagă ce accelerează ceasurile noastre biologice și ce putem face în legătură cu asta. Pe parcurs, veți învăța totul, de la motivul pentru care devenim mai acizi pe măsură ce îmbătrânim, la faptul că omega-3 sunt unul dintre cele mai puternice suplimente anti-îmbătrânire, până la ajustările simple în gătitul dumneavoastră care vă vor ajuta să îmbătrâniți mai bine.

The Age Code identifică urgent de ce trebuie să ne schimbăm obiceiurile alimentare și ce putem face cu toții pentru a trăi mai mult și mai sănătos.