Ечемикът е зърнена култура от покритосеменните, едносемеделен вид растение от вида Обикновен ечемик (Hordeum vulgare). Може да се използва в хляб, в пайове, в зърнени закуски, в салати и в десерти.

Ползи:

• Богат на фибри, които допринасят за доброто функциониране на храносмилателната система
• Помага за регулирането на кръвната захар
• Подпомага здравето на...