4FIZJO Slam Ball 5kg – Antrenament multifuncțional la nivel înalt

Slam Ball este un instrument ideal pentru întărirea mușchilor, dezvoltarea forței și puterii, precum și pentru îmbunătățirea preciziei. Este potrivită pentru antrenamente de box, MMA, Muay Thai sau CrossFit, contribuind la consolidarea corpului și atingerea unor rezultate mai bune.

Funcționalitate ridicată și siguranță

Mingea are o suprafață antiderapantă puternică care oferă aderență excelentă în timpul antrenamentelor intense. Nisipul și particulele de fier din interiorul mingii se mișcă, influențând dinamica exercițiilor.

Construcția sa previne săritul, astfel încât exercițiile cu mingea activează mușchii principali și sporesc eficiența antrenamentului.

Exerciții populare cu Slam Ball

• Aruncarea deasupra capului – crește forța explozivă.
• Flotări, genuflexiuni și plank – întăresc antrenamentul cu greutatea corpului și dezvoltă stabilitatea.
• Presă pentru piept în picioare – antrenament de forță.
• Fandări în picioare și aruncări cu o mână – dezvoltă puterea explozivă și mișcarea dinamică pentru sporturi de contact.
• Rotiri cu mingea – țintesc mușchii oblici și mușchii laterali.
• Genuflexiuni săritoare – întăresc mușchii picioarelor și forța, esențiale pentru box.

Rezistență și durabilitate

Mingea este fabricată dintr-un material extrem de rezistent, durabil la fisuri și rupturi. Acest lucru permite utilizarea ei pe pereți sau podele, crescând posibilitățile pentru antrenamente de forță, rezistență și forță explozivă.