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Der Bauchrollen-Trainingsgerät von Base bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Bauchmuskeln zu stärken und Ihr Gleichgewicht zu verbessern – alles bequem von zu Hause aus. Mit der richtigen Technik erzielen Sie die größten Vorteile aus diesem Training, während Sie Muskelverspannungen vermeiden. Um es zu verwenden, knien Sie auf dem Boden, greifen Sie die Griffe und halten Sie Ihre Bauchmuskeln angespannt, während Sie die Rolle nach vorne rollen, so weit Sie können, wobei Sie den Oberkörper gerade halten. Die Rückkehr in die Ausgangsposition erfolgt hauptsächlich mit Hilfe der Bauchmuskeln und nicht der Hüften.
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