Ich benutze dieses Produkt seit mehreren Jahren mit einer Dosierung von 4 Kapseln pro Tag mit Essen (insgesamt). Ich bestätige, dass es keine negativen langfristigen Nebenwirkungen hat. Normalerweise mache ich eine Pause von 1-2 Monaten und fange dann wieder für 1-2 Monate an (hauptsächlich aus wirtschaftlichen Gründen, aber auch weil es heißt, dass Vitamine nicht kontinuierlich eingenommen werden sollten). Es enthält mehrere Inhaltsstoffe, bei denen der Preis viel höher wäre, wenn sie einzeln eingenommen würden. Ob es letztendlich hilft oder nicht, weiß ich nicht, aber zumindest gibt es unzählige Studien zu den Inhaltsstoffen (einzeln), die besagen, dass sie helfen oder dass sie gleichgültig sind, und sogar dass einige von ihnen schädlich sind. Persönlich glaube ich, dass es eine positive Wirkung hat und langfristigen Schutz bietet. Man sollte natürlich keine dramatischen Ergebnisse von Anfang an erwarten, es sollte mit einer angemessenen Ernährung, Bewegung und einem sorgfältigen Lebensstil kombiniert werden.