Meer, Urlaub, vielleicht Freunde, Familie und geliebte Menschen.

Sie alle verbergen Freude und Unbeschwertheit. 

Aber wie können Sie weiterhin die Sonne und Unbeschwertheit der Sommertage genießen und gleichzeitig Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlung schützen; 

Mit dem richtigen Sonnenschutz!

Warum ist die Verwendung von Sonnenschutz wichtig?

Ganz einfach, Sonnenschutz ist der Schutzschild gegen Sonnenstrahlung!

Vor allem in den letzten Jahrzehnten, aufgrund von Umweltverschmutzung und speziell dem Ozonloch, birgt die Exposition gegenüber Sonnenstrahlung viele Risiken für die Gesundheit: von einem einfachen Sonnenbrand oder Irritationen bis hin zu Sonnenflecken, vorzeitiger Hautalterung und Krebs.

Das wichtigste Problem, das sich im Laufe der Zeit ergibt, ist jedoch Hautkrebs. Der Abbau der Ozonschicht hat das Problem erheblich verstärkt und uns anfälliger und anfälliger für schwere Hauterkrankungen gemacht.

Was ist der Unterschied zwischen Sonnenschutzmitteln mit natürlichen und chemischen Filtern?

Natürliche Filter sind solche, die die Sonnenstrahlung reflektieren und natürliche Öle enthalten, wie zum Beispiel Zinkoxid. Chemische Filter hingegen absorbieren die Sonnenstrahlung. Beide Filter haben die gleiche Wirksamkeit, es kommt nur darauf an, wie sie funktionieren. Wenn Sie noch nie zuvor einen Sonnenschutz verwendet haben, machen Sie einen Patch-Test!

Bevor Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel auftragen, können Sie es einige Tage lang auf einer kleinen Hautfläche ausprobieren. Auf diese Weise vermeiden Sie Irritationen im gesamten Gesicht oder Körper, falls Sie gegen eine bestimmte Substanz empfindlich sind!

Sonnenschutzmittel-Zusammensetzung

Sie können Sonnenschutzmittel in Form von Creme, Stick und Spray finden. Die häufigste Wahl ist Creme, während leichtere Texturen wie Spray in der Regel die besten Optionen für fettige Haut sind!

Richtige Verwendung von Sonnenschutzprodukten

Es wird empfohlen, Gesichts- und Körpersonnenschutzmittel eine halbe Stunde vor dem Sonnenbaden aufzutragen und sie sofort nach jedem Schwimmen und immer entsprechend dem Lichtschutzfaktor (SPF) wieder aufzutragen, der die Schutzzeit angibt.

Wie? Lesen Sie das Beispiel unten!

Wenn Ihre Haut zum Beispiel nach 5 Minuten Sonnenbestrahlung verbrennt und Sie einen Sonnenschutz mit SPF30 verwenden, haben Sie 30-mal mehr Sonnenschutz, also Schutz für 150 Minuten!

Sonnenschutz für Haare

Neben dem Körper und dem Gesicht benötigen auch die Haare einen Sonnenschutz und Pflege. Die Sonne, Hitze und das Meer lassen die Haare matt und ausgetrocknet wirken, was dazu führt, dass sie leicht brechen und schnell Spliss entwickeln. Neben Hüten und Schals, die Schutz bieten, gibt es spezielle Haarsonnenschutzmittel in verschiedenen Formen wie Sprays, Lotionen, Cremes und Masken, die Feuchtigkeit spenden und vor UV-Strahlung schützen.

Sonnenschutz für die Lippen

Es ist auch wichtig, Ihre Lippen vor Sonnenstrahlung zu schützen, da die Lippen wenig Melanin enthalten und daher nur begrenzten Schutz vor der Sonne haben. Sie können verschiedene Produkte in Stiftform finden, die Trockenheit und Risse auf den Lippen verhindern!

Kinder- & Babysonnencremes

Babys bis zu 6 Monaten sollten nicht der Sonne ausgesetzt werden, auch nicht unter einem Sonnenschirm, da ihre Haut äußerst empfindlich ist. Bei älteren Kindern wird empfohlen, sie ab 16:00 Uhr der Sonne auszusetzen, zu Zeiten, wenn die Sonne tiefer steht.

Die Sonnencremes, die bei kleinen Kindern angewendet werden sollten, haben einen hohen Schutzfaktor und enthalten natürliche Filter, die UVA-Strahlung reflektieren. Die gängigste Form ist die einer Lotion, die einen weißen Film auf der Haut hinterlässt. Die Anwendung sollte wie bei Erwachsenen eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad erfolgen und in regelmäßigen Abständen erneut aufgetragen werden.

Nach der Sonne, was dann?

Nach der Sonne! After-Sun-Produkte lindern Irritationen, Rötungen und Verbrennungen, die die Sonne verursachen kann, während sie gleichzeitig die Haut hydratisieren und reparieren. Ihre Zusammensetzung beruhigt Irritationen und Entzündungen und ist effektiver als einfache Körperlotionen bei Sonnenbrand.

Glossar: Begriffe, die Ihnen begegnen könnten und die Sie kennen sollten

Die folgenden Begriffe können auf Etiketten und Werbeanzeigen für Sonnenschutzmittel auftauchen:

• UVR: Ultraviolette Strahlung von Sonnenlicht, die je nach Wellenlänge in UVA, UVB und UVC unterteilt wird.

• UVA-Strahlen: Ultraviolette Strahlung, die für die Hautalterung verantwortlich ist, da sie die Zellen beeinflusst, die Elastin und Kollagen produzieren. Sie dringt tiefer in unsere Haut ein und erhöht das Risiko von Hautkrebs. Ihre Wirkung ist den ganzen Tag über das ganze Jahr hinweg vorhanden.

• UVB-Strahlen: Ultraviolette Strahlung, die für Sonnenbrände verantwortlich ist, die bei wiederholter Exposition Hautkrebs verursachen können. Diese Strahlen bleiben an der Oberfläche der Haut und produzieren Melanin. Ihre Wirkung ist im Sommer intensiver und hauptsächlich zur Mittagszeit.

• LSF (Lichtschutzfaktor): Wird verwendet, um das Maß an Schutz zu beschreiben, das ein Sonnenschutzmittel gegen schädliche UVB-Strahlung von der Sonne bietet. Die Zahl, die dem LSF entspricht, gibt an, wie viel länger man sich in der Sonne aufhalten kann, ohne zu verbrennen, im Vergleich zur Zeit, die es dauert, um ohne Sonnenschutzmittel zu verbrennen.
  
  Zum Beispiel, wenn Ihre Haut 10 Minuten braucht, um in der Sonne ohne Sonnenschutzmittel zu verbrennen, und Sie ein Sonnenschutzmittel mit LSF 30 verwenden, können Sie 300 Minuten (10 Minuten x 30) in der Sonne bleiben, bevor Sie verbrennen.

• PA & PPD: Dies sind die beiden Indikatoren, die sich auf den Schutz beziehen, den ein Sonnenschutzmittel gegen UVA-Strahlung bietet. Der PPD-Indikator wird in Zahlen gemessen, während der PA-Indikator in Kreuzen gemessen wird. Es gibt also 3 Stufen:

                                            Geringer UVA-Schutz: PA+ = PPD 2-4

                                            Mittlerer UVA-Schutz: PA++ = PPD 4-8

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