Море, почивки, може би приятели, семейство и любими хора.

Те всички крият радост и безгрижие. 

Но как можете да продължите да се наслаждавате на слънцето и безгрижието на летните дни, като защитавате кожата си от вредното въздействие на слънчевата радиация; 

С правилна слънцезащита!

Защо е важно използването на слънцезащита?

Просто казано, слънцезащитата е щитът за защита срещу слънчевото лъчение!

Особено през последните десетилетия, поради замърсяването на околната среда и конкретно дупката в озоновия слой, излагането на слънчевото лъчение представлява много рискове за здравето: от просто изгаряне от слънцето или раздразнение до слънчеви петна, преждевременно стареене и рак.

Въпреки това, най-важната проблема, която възниква с течение на времето, е кожният рак. Изчерпването на озоновия слой е силно задълбочило проблема, като ни оставя по-уязвими и изложени на сериозни кожни заболявания.

Каква е разликата между слънцезащитни кремове с естествени и химични филтри?

Естествените филтри са тези, които отразяват слънчевата радиация и съдържат естествени масла, като цинков оксид. От друга страна, химичните филтри абсорбират слънчевата радиация. И двата филтъра имат еднаква ефективност, просто зависи от начина, по който работят. Ако все още не сте използвали слънцезащитен крем, направете тест на малък участък от кожата!

Преди да започнете да използвате слънцезащитен крем редовно, можете да го изпробвате за няколко дни върху малък участък от кожата. По този начин, ако сте чувствителни към някаква съставка, ще избегнете раздразнение на цялото лице или тяло!

Състав на слънцезащитни продукти

Можете да намерите слънцезащитни продукти във формата на крем, стик и мъгла. Най-често избираната опция е кремът, докато ако имате мазна кожа, по-леките текстури като спрей обикновено са най-добрите опции за вас!

Правилно използване на слънцезащитни продукти

Препоръчва се да се нанасят слънцезащитните кремове за лице и тяло половин час преди излагане на слънце и винаги да се нанасят отново веднага след всяко плуване и винаги съобразно SPF, който показва времето на защита.

Как? Прочетете примера по-долу!

Например, ако вашата кожа изгаря след 5 минути на слънце, със слънцезащитен крем с SPF30 имате 30 пъти повече защита от слънцето, следователно защита за 150 минути!

Слънцезащита за коса

Освен тялото и лицето, косата също се нуждае от слънцезащита и грижа. Слънцето, топлината и морето правят косата безжизнена и обезвлажнена, като я правят лесно скъсваща се и създаваща краища. Освен шапки и шалове, които предлагат защита, съществуват специални слънцезащитни продукти за коса в различни форми, като спрейове, лосиони, кремове, маски, които хидратират и предпазват от ултравиолетовите лъчи.

Слънцезащита за устни

Важно е да защитавате и устните си от слънчевото излъчване, тъй като устните съдържат минимално количество меланин и затова имат ограничена защита срещу слънцето. Можете да намерите няколко продукта във формата на стик, които предотвратяват изсушаването и напукването на устните ви!

Детски и бебешки слънцезащитни кремове

Бебетата до 6-месечна възраст не трябва да бъдат излагани на слънцето, дори и под чадър, защото кожата им е изключително чувствителна. За по-големите деца се препоръчва да бъдат излагани на слънцето след 16:00 часа, по време на часовете, когато слънцето е на по-ниска позиция.

Слънцезащитните кремове, които трябва да се нанасят на малките деца, са с висок фактор на защита и съдържат естествени филтри, които отразяват UVA лъчите. Най-често срещаната форма е лосион, който оставя бяла плът на кожата. Нанасянето трябва да се извършва половин час преди излагане на слънцето, както при възрастните, и трябва да се повтаря на редовни интервали.

След слънцето, какво?

След слънцето! Продуктите след слънце облекчават всякакви раздразнения, зачервявания и изгаряния, които слънцето може да причини, като същевременно хидратират и възстановяват кожата. Тяхната съставка успокоява раздразнения и запаления и е по-ефективна от обикновените лосиони за тяло при изгаряния от слънце.

Речник: Термини, с които може да се срещнете и да се запознаете

Следните термини могат да се срещнат в етикети и реклами за слънцезащитни кремове:

• UVR: Ултравиолетово лъчение от слънцето, което се разделя на UVA, UVB и UVC в зависимост от дължината на вълната.

• UVA лъчи: Ултравиолетово лъчение, което е отговорно за стареенето на кожата, защото засяга клетките, които произвеждат еластин и колаген. То прониква по-дълбоко в кожата ни и увеличава риска от рак на кожата. Ефектите му са присътствени през целия ден, през цялата година.

• UVB лъчи: Ултравиолетово лъчение, което е отговорно за слънчеви изгаряния, които, когато се повтарят, могат да причинят рак на кожата. Тези лъчи остават на повърхността на кожата и произвеждат меланин. Ефектите им са по-силни през лятото и основно по време на обяд.

• SPF (Фактор за слънцезащита): Използва се за описване на нивото на защита, осигурена от слънцезащитен крем срещу вредното UVB лъчение от слънцето. Числото, съответстващо на SPF, показва колко пъти по-дълго може да се издържи на слънцето без изгаряне, в сравнение с времето, необходимо за изгаряне без слънцезащитен крем.
  
  Например, ако вашата кожа се изгаря за 10 минути на слънце без слънцезащитен крем и използвате крем с SPF 30, тогава можете да останете на слънце за 300 минути (10 минути x 30) преди да изгорите.

• PA & PPD: Това са двата показателя, които се отнасят до защитата, осигурена от слънцезащитен крем срещу UVA лъчение. Показателят PPD се измерва в числа, докато PA се измерва с кръстчета. Така че има 3 нива:

                                            Ниска защита срещу UVA: PA+ = PPD 2-4

                                            Средна защита срещу UVA: PA++ = PPD 4-8

                                            Висока защита срещу UVA: PA+++ = PPD 8 и повече

• Широкоспектърни слънцезащитни кремове: Тези, които ни предпазват от UVA и UVB лъчи.