Das Stand Up Paddling (SUP), oder wie die meisten von uns es kennen, SUP, ist ein Sport-Hobby für jeden, den jeder unabhängig von Alter, Geschlecht und Körpertyp ausüben kann. Es kombiniert Elemente des Surfens (einschließlich eines Boards), des Kajakfahrens (mit einem Paddel) und des Windsurfens (stehende Position) und ist in den letzten Jahren zu einer der beliebtesten Wassersportarten in Griechenland geworden.

Seine Geschichte reicht Tausende von Jahren zurück und es scheint in verschiedenen Teilen der Welt, wie Afrika und dem polynesischen Hawaii, entstanden und weiterentwickelt worden zu sein. SUP ist ein Sport, der viele verschiedene Stile hat, aber zwei Dinge bleiben konstant: Der Fahrer steht aufrecht auf einem Board im Wasser und bewegt es mit einem langen Paddel vorwärts.

Die Hauptgründe, warum SUP populär geworden ist, liegen darin, dass es Spaß im Wasser mit Bewegung kombiniert, da es viele Muskelgruppen trainiert, um den Körper im Gleichgewicht zu halten, während es auch vielfältige Verwendungsmöglichkeiten bietet (Paddeln, Surfen, Yoga, sogar Angeln) und für jeden leicht zu erlernen ist, einschließlich Kinder. Die grundlegende Ausrüstung ist einfach und besteht aus einem SUP-Board und einem Paddel.

Um das richtige SUP-Board zu finden, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie es verwenden werden, wie es zu Ihrem Körper passt und wie Sie es im Wasser nutzen möchten. Die wichtigsten Punkte, die Sie beachten sollten, sind die Form des Boards und die geeigneten Abmessungen für Ihre Bedürfnisse. Ob Sie sich für ein festes oder aufblasbares Board entscheiden, hängt hauptsächlich vom Transport und dem Platzbedarf zur Aufbewahrung ab. Schließlich können Sie auch die Finnen des Boards und zusätzliches Zubehör berücksichtigen.

Aufblasbares oder festes Board

SUP-Boards sind in zwei verschiedenen Bauformen erhältlich: aufblasbar und fest.

• Aufblasbare SUP-Boards sind die beliebtesten, da sie bequem zu transportieren und zu lagern sind. Sie sind eine ausgezeichnete Wahl für Reisen, da sie nach dem Gebrauch entleert und in einem Rucksack verstaut werden können. Sie können problemlos mit jedem Transportmittel transportiert werden und werden mit einer Luftpumpe und einer Aufbewahrungstasche geliefert. Sie haben alle Leistungseigenschaften, da sie sich bis zu 15 psi aufblasen und auf dem Wasser fest und stabil werden. Sie bestehen aus Kunststoffteilen (PVC), die mit der Drop-Stitch-Technologie zusammengenäht sind und eine luftdichte Luftkammer im Inneren bilden.
• Feste Boards bestehen aus EPS-Schaum, Kohlefasern oder Kunststoff und manchmal auch aus leichtem Holz. Sie werden für Rennen empfohlen, da sie auf dem Wasser höchste Leistung bieten, da sie schneller und mit weniger Aufwand vorankommen. Sie benötigen jedoch viel Platz und erfordern ein Fahrzeug mit Dachgepäckträger für den Transport.

Welches SUP-Board sollte ich kaufen?

Unten finden Sie 4 der beliebtesten SUP-Boards, die wir anhand von Benutzerbewertungen und Expertentests für verschiedene Verwendungszwecke und Fahrerfahrungen ausgewählt haben:

• Für Anfänger: Das Aqua Marina Breeze 9'10'' SUP-Board Aqua Marina Breeze 9’10’’ (300x76x12 cm) ist ideal für Anfängerfahrer sowie Fahrer mit kleiner Statur. Es kombiniert Leichtigkeit mit Steifigkeit und bietet große Stabilität und Komfort beim Paddeln.
• Für lange Strecken und Wellen: Das Aztron Urono 11'6" (350x81x15 cm) ist ein Board für Fahrer mit größerer Statur. Es wird für SUP auf längere Distanzen empfohlen, da es schneller ist und dank seines erhöhten spitzen Bugs sehr gut auf Wellen reagiert.
• Für schnelles Training, lange Strecken und Rennen: Für erfahrene Fahrer und Geschwindigkeitsbegeisterte sticht das Aztron Metero 14’’ (426x71x15 cm) in der Rennkategorie heraus.

  Seine Technologie (Doppelkammer & Doppelschicht) und sein Design (lang und schlank) machen es leicht und schnell, während es steif und stabil bleibt.

• Für SUP Yoga: Wir empfehlen das Aqua Marina Dhyana 11’0’’ (336x91x12 cm).

Speziell für Aqua Yoga und Fitness entwickelt, ist es für Benutzer aller Niveaus geeignet und bietet dank seiner Breite eine ausgezeichnete Stabilität und ausreichend Platz für Yoga-Übungen und Posen.

Für weitere Optionen, Benutzerbewertungen und um Ihren Kauf einfach und zuverlässig über Skroutz zu tätigen, können Sie unsere gesamte Kollektion in der Kategorie SUP-Boards sehen.

Wenn Sie mehr über die Form und Abmessungen von SUP-Boards (Volumen, Länge, Breite und Dicke) erfahren möchten, um das richtige für Sie auszuwählen, lesen Sie weiter!

SUP-Form - Gleiten oder Verdrängung

SUP-Boards werden je nach ihrer Form in 2 Typen unterteilt:

• Gleitboards: Flache und breite Boards. Dank ihrer Form bewegen sie sich auf der Wasseroberfläche und reagieren gut auf Wendungen. Sie haben eine größere Auftriebskraft bei Wellen und sind eine gute Wahl für einfaches Paddeln, Surfen und SUP-Yoga.

• Verdrängungsbretter: Bretter mit einem spitz zulaufenden Bug (vorderer Teil) haben weniger Reibung, da sie mit ihrer Nase durch das Wasser schneiden und es an den Seiten des Bretts entlang schicken. Dadurch werden sie schneller und sind bevorzugt für lange Strecken, schnelles Paddeln und SUP-Rennen.

SUP Board Abmessungen

Volumen & Maximales Benutzergewicht: Ein SUP-Board sollte für Ihr Körpergewicht geeignet sein. Das Volumen bestimmt seine Fähigkeit, mit Gewicht auf dem Wasser zu schwimmen. Je größer das Volumen, desto mehr Benutzergewicht kann es tragen. Sie können das Volumen (in Litern) und das maximale Benutzergewicht (in kg) eines SUP-Boards in der Spezifikationsliste auf Skroutz finden.

Länge: Die Länge des SUP-Boards bestimmt größtenteils sein Verhalten auf dem Wasser. Im Allgemeinen sind längere Boards schneller, während kürzere Boards besser für Manövrierfähigkeit geeignet sind. Denken Sie über die Art der Nutzung und Aktivität nach, für die Sie das SUP-Board verwenden möchten:

• Kurz (< 3m): Sie reagieren leicht auf Manöver und Wellen und eignen sich daher ideal zum Surfen. Ihre geringere Länge macht sie auch zu einer guten Wahl für Kinder.
• Mittel (3m- 3.7m): Ideal für Anfänger und fortgeschrittene Fahrer, geeignet für aufrechtes Paddeln und SUP-Yoga.
• Lang (> 3.8m): Lange Boards sind in der Regel Verdrängungsboards. Sie sind schneller als kurze und mittlere Boards. Sie halten normalerweise einen geraden Kurs. Ideal für erfahrene Fahrer, schnelles Paddeln und lange Strecken oder Rennen.

Breite: Die Breite des Boards beeinflusst auch sein Verhalten im Wasser. Die meisten breiteren Boards bieten eine größere Stabilität, können aber langsamer sein als ein schmaleres Board. Bei der Auswahl sollten Sie den Typ des SUP, den Sie machen möchten, Ihren Körpertyp und Ihre Erfahrung berücksichtigen:

1. Typ des SUP: Wenn Sie planen, andere Dinge auf dem SUP oder eine zweite Person zu tragen, bevorzugen Sie ein breiteres Board. Das Gleiche gilt für SUP-Yoga. Ein Board mit einer Breite von über 78 cm bietet Ihnen die Stabilität, die Sie für Yoga-Posen benötigen. Wählen Sie schmalere Boards für Rennen und Surfen, da sie schneller sind und sich besser für Manöver eignen.
2. Körpertyp: Wenn Sie einen kleinen Körpertyp haben, bevorzugen Sie ein schmaleres Board. Wenn Sie größer sind, entscheiden Sie sich für ein breiteres. Eine kleine Person kann sich auf einem schmalen Board leichter ausbalancieren, während sie möglicherweise Schwierigkeiten hat, auf einem Board zu paddeln, das für ihre Größe zu breit ist.
3. Paddelerfahrung: Wenn Sie genügend Erfahrung mit SUP haben, können Sie sich auf einem schmalen und schnelleren Board sicher fühlen. Wenn Sie Anfänger sind, bevorzugen Sie möglicherweise etwas mehr Breite für zusätzliche Sicherheit.

Dicke: Schließlich beeinflusst die Dicke des Boards sein Volumen und das maximale Benutzergewicht. Ein dickeres Board hat mehr Volumen und kann eine Person mit einem größeren Körpertyp unterstützen. Ein dünneres Board kann für kleinere Fahrer effizienter sein.

SUP-Finnen

Finnen helfen beim geradlinigen Paddeln und bei der Stabilität des Boards. Größere Flossen mit einer breiten Basis und einer langen Vorderkante bieten im Vergleich zu kleineren Flossen eine größere Stabilität und geradliniges Paddeln. Letztere werden mehr für Manövrierfähigkeit bevorzugt.

Sie werden auf der Unterseite des Boards in der Finnenbox platziert und mit einer Schraube und einer Mutter gesichert. Normalerweise können Sie sie nach Ihrer Fahrt entfernen und aufbewahren. Bei aufblasbaren Boards lassen sie sich leichter entfernen und befestigen, wenn das SUP aufgeblasen ist. Sie werden sie in folgenden Formen finden:

Tipps für SUP-Ausrüstung

Schließlich werden die meisten aufblasbaren SUP-Boards mit der notwendigen Ausrüstung geliefert, um sie zu verwenden: Paddel, Knöchel-Leine, Aufbewahrungstasche und Handpumpe. Hier schlagen wir einige zusätzliche Artikel vor, die sich für viele Fahrer als nützlich erwiesen haben:

• Elektrische Pumpe: Wenn Sie das aufblasbare SUP-Board häufig verwenden möchten, kann eine elektrische SUP-Pumpe für eine schnellere und einfachere Inflation nützlich sein.
• Schwimmweste: Genießen Sie SUP mit Sicherheit, indem Sie eine Schwimmweste tragen. Empfohlen für Anfänger und erfahrene Benutzer, kann es bei unerwarteten Wetterbedingungen lebensrettend sein.
• Sonnenhemd: Zum Sonnenschutz, besonders wenn Sie viel Zeit auf dem SUP verbringen, ist es nützlich, ein Sonnenshirt aus leichtem Material zu tragen, das schnell trocknet, ohne Sie zu überhitzen.
• Handyhülle: Für Fotos und Kommunikation bei Bedarf können Sie mit einer wasserdichten Handyhülle Ihr Telefon sicher in Ihrer Tasche oder Ihrem Beutel mitnehmen.
• Board-Sitz: Viele Fahrer verwenden Sitze, die sich leicht an das SUP anschließen lassen und es in ein Kajak für sitzendes Paddeln verwandeln.