Stand Up Paddling (SUP), sau cum îl cunoaștem majoritatea dintre noi, SUP, este un sport-hobby pentru oricine, pe care oricine îl poate practica indiferent de vârstă, sex și tip de corp. Acesta combină elemente de surfing (include o placă), canoe (folosește o vâslă) și windsurfing (poziție în picioare) și în ultimii ani a devenit unul dintre cele mai populare sporturi acvatice din Grecia.

Istoria sa datează de mii de ani și pare să fi apărut și evoluat în diferite părți ale lumii, precum Africa și Hawaii-ul polinezian. SUP este un sport care are multe stiluri diferite, dar două lucruri rămân constante: călărețul stă în picioare pe o placă în apă și o propulsează înainte cu o vâslă lungă.

Principalele motive pentru care SUP a devenit popular sunt că combină distracția în apă cu exercițiul fizic, deoarece lucrează multe grupe musculare pentru a menține echilibrul corpului, în timp ce are și multiple utilizări (vâslit, surfing, yoga, chiar pescuit) și este ușor pentru oricine să înceapă, inclusiv copii. Echipamentul de bază este simplu și constă într-o placă SUP și o vâslă.

Pentru a găsi placa SUP potrivită, gândește-te la modul în care o vei utiliza, cum se va potrivi corpului tău și cum dorești să se comporte în apă. Punctele cheie de luat în considerare sunt forma plăcii și dimensiunile potrivite nevoilor tale. Dacă alegi o placă solidă sau una gonflabilă va depinde în principal de transport și spațiul de depozitare. În cele din urmă, poți lua în considerare și aripioarele plăcii și echipamentul suplimentar.

Placă gonflabilă sau solidă

Plăcile SUP sunt disponibile în două forme de construcție diferite: umflate și solide.

• Plăcile SUP umflate sunt cele mai populare, deoarece sunt convenabile pentru transport și depozitare. Sunt o alegere excelentă pentru călătorii, deoarece se dezumflă după utilizare și pot fi ambalate într-un rucsac. Pot fi ușor transportate cu orice mijloc de transport și vin cu o pompă de aer și o geantă de depozitare. Au toate caracteristicile de performanță, deoarece se umflă până la 15psi și devin solide și stabile în timpul navigării pe apă. Sunt realizate din piese de plastic (PVC) cusute împreună cu tehnologia Drop Stitch, creând o unitate de aer etanșă în interior.
• Plăcile solide sunt realizate din spumă EPS, fibre de carbon sau plastic, și uneori lemn ușor. Sunt recomandate pentru competiții, deoarece oferă performanțe maxime pe apă, deoarece se deplasează mai rapid și cu mai puțin efort. Cu toate acestea, ocupă mult spațiu și necesită un vehicul cu un suport de acoperiș pentru transport.

Ce placă SUP ar trebui să cumpăr?

Below, we suggest 4 of the most popular SUP boards that we have selected through user reviews and expert tests, for different uses and rider experience:

• For beginners: The Aqua Marina Breeze 9'10'' SUP board Aqua Marina Breeze 9’10’’ (300x76x12 cm) is ideal for beginner riders, as well as riders with a small body type. It combines lightweight with rigidity, offering great stability and comfort in paddling.
• For long distances and waves: The Aztron Urono 11'6" (350x81x15 cm) is a board for riders with a larger body type. It is recommended for longer distance SUP, as it is faster, while thanks to its raised pointed bow, it responds very well to waves.
• For fast training, long distances, and races: For experienced riders and speed enthusiasts, the Aztron Metero 14’’ (426x71x15 cm) stands out in the racing category. Its technology (double chamber & double layer) and design (long and slim) make it lightweight and fast, while remaining stiff and stable.
• For SUP Yoga: We recommend the Aqua Marina Dhyana 11’0’’ (336x91x12 cm).

Specially designed for Aqua Yoga and fitness, it is suitable for users of all levels and thanks to its width it offers excellent stability and enough space for yoga exercises and poses.

For more options, user reviews, and to make your purchase easily and reliably through Skroutz, you can see our entire collection in the category of SUP boards.

If you want to learn more about the shape and dimensions of SUP boards (volume, length, width, and thickness) in order to choose the right one for you, keep reading!

SUP Shape - Planing or Displacement

SUP boards are divided into 2 types depending on their shape:

• Planing Boards: Flat and wide boards. Thanks to their shape, they move on the water surface and respond well to turns. They have greater buoyancy in case of waves and are a good choice for simple paddling, surfing, and SUP yoga.

• Plăci de deplasare: Plăci cu o proră ascuțită (partea frontală), au mai puțină frecare deoarece se desprind prin apă cu nasul în timpul deplasării, trimițând-o la laturile plăcii. Ca rezultat, se deplasează mai rapid și sunt preferate pentru distanțe lungi, vâslire rapidă și curse SUP.

Dimensiuni SUP Board

Volum și Greutate Maximă a Utilizatorului: Un SUP board ar trebui să fie potrivit pentru greutatea corpului tău. Volumul determină capacitatea sa de a pluti pe apă cu greutate pe el. Cu cât volumul este mai mare, cu atât poate susține o greutate mai mare. Puteți găsi volumul (în litri) și greutatea maximă a utilizatorului (în kg) a unui SUP board în lista de specificații de pe Skroutz.

Lungime: Lungimea SUP board-ului determină în mare măsură comportamentul său pe apă. În general, plăcile mai lungi sunt mai rapide, în timp ce plăcile mai scurte sunt mai bune pentru manevrabilitate. Gândiți-vă la tipul de utilizare și activitate pe care doriți să o faceți cu SUP board-ul:

• Scurt (< 3m): Răspund ușor la manevre și valuri, ceea ce le face ideale pentru surfing. Lungimea lor mai mică îi face, de asemenea, o alegere bună pentru copii.
• Mediu (3m- 3.7m): Ideal pentru începători și călăreți avansați, potrivit pentru vâslit în poziție verticală și yoga SUP.
• Lung (> 3.8m): Plăcile lungi sunt în general plăci de deplasare. Sunt mai rapide decât plăcile scurte și medii. De obicei, mențin o traiectorie dreaptă. Ideale pentru călăreți experimentați, vâslit rapid și distanțe lungi sau curse.

Lățimea: Lățimea plăcii afectează și comportamentul acesteia în apă. Cele mai late plăci oferă o stabilitate mai mare, dar pot fi mai lente decât o placă mai îngustă. Pentru a alege, ia în considerare tipul de SUP pe care dorești să îl practici, tipul corpului tău și experiența ta:

1. Tipul de SUP: Dacă planifici să cari alte lucruri pe SUP sau o a doua persoană, alege o placă mai lată. La fel și pentru SUP yoga. O placă cu o lățime de peste 78 cm îți va oferi stabilitatea de care ai nevoie pentru pozițiile de yoga. Alege plăci mai înguste pentru curse și surfing, deoarece sunt mai rapide și mai bune pentru manevre.
2. Tipul de corp: Dacă ai un corp mic, alege o placă mai îngustă. În timp ce, dacă ești mai mare, alege una mai lată. O persoană mică se poate echilibra mai ușor pe o placă îngustă, în timp ce poate avea dificultăți să vâslească pe o placă prea lată pentru mărimea lor.
3. Experiența de vâslit: Dacă ai suficientă experiență cu SUP, te poți simți încrezător pe o placă îngustă și mai rapidă. În timp ce, dacă ești începător, poți prefera o lățime puțin mai mare pentru siguranță suplimentară.

Grosimea: În cele din urmă, grosimea plăcii afectează volumul acesteia și greutatea maximă a utilizatorului. O placă mai groasă va avea mai mult volum și va putea susține o persoană cu un corp mai mare. Similar, o placă mai subțire poate fi mai eficientă pentru riderii mai mici.

Plăcile SUP

Plăcile ajută la vâslitul în linie dreaptă și stabilitatea plăcii. Plăcile mai mari, cu o bază largă și o margine de conducere lungă, oferă o stabilitate și un vâslit în linie dreaptă mai mare în comparație cu plăcile mai mici. Acestea din urmă sunt preferate mai mult pentru manevrabilitate.

Ele sunt plasate pe partea de jos a plăcii, în cutia pentru placă, și sunt fixate cu un șurub și o piuliță. De obicei, le poți îndepărta și depozita după ce te-ai plimbat. În cazul plăcilor gonflabile, acestea sunt mai ușor de îndepărtat și atașat atunci când SUP-ul este umflat. Le vei întâlni în următoarele forme:

Sfaturi pentru echipamentul SUP

În cele din urmă, majoritatea plăcilor SUP gonflabile vin cu echipamentul necesar pentru utilizare: vâslă, lesă pentru gleznă, geantă de depozitare și pompă manuală. Aici, vă sugerăm câteva elemente suplimentare care s-au dovedit utile pentru mulți utilizatori:

• Pompă electrică: Dacă doriți să utilizați placa SUP gonflabilă des, o pompă electrică SUP poate fi utilă pentru o inflație mai rapidă și mai ușoară.
• Vestă de salvare: Bucurați-vă de SUP în siguranță purtând o vestă de salvare. Recomandată atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii experimentați, poate fi o salvare în caz de condiții meteorologice neașteptate.
• Cămașă de protecție solară: Pentru protecție solară, în special dacă petreceți mult timp pe SUP, este util să purtați o cămașă de protecție solară confecționată dintr-un material ușor care se usucă rapid fără a vă supraîncălzi.
• Husă pentru telefon: Pentru fotografii și comunicare, dacă este necesar, cu o husă impermeabilă pentru telefon, puteți lua în siguranță telefonul cu dvs. în geantă sau în buzunar.
• Scaun pentru placă: Mulți utilizatori folosesc scaune care se atașează ușor la SUP, transformându-l într-un kayak pentru vâslit în poziție așezată.