To cranberry mulți îl cunoaștem ca fruct - este vorba despre acest mic fruct roșu, cu o valoare nutritivă bogată și proprietăți antioxidante puternice. Ceea ce poate nu este cunoscut pe scară largă este contribuția sa la sănătatea sistemului urinar, combatând eficient infecțiile urinare. Ingredientele sale ajută organismul și susțin sănătatea generală. Astfel de ingrediente sunt vitaminele, precum C, E și K, antioxidanți puternici, precum polifenolii și proantocianidinele (PACs), fibrele alimentare și acizii organici, precum acidul citric și benzoic.

În afară de suplimentele pe bază de plante sub formă de tablete sau capsule putem întâlni cranberry și în alte forme, precum:

• suc, ideal fără adaos de zahăr sau
• extract lichid, pentru o absorbție mai rapidă de către organism.

Beneficiile Angajării

Sfaturi & tips pentru consum în siguranță

1. Doza recomandată este de 500-1000 mg zilnic. Alternativ, poți consuma un pahar (240 ml) de suc, fără adaos de zahăr, pentru a beneficia pe deplin de proprietățile sale. Gustul său este destul de astringent, așa că se recomandă consumul în combinație cu apă sau cu un smoothie pentru o înghițire mai ușoară și un gust plăcut.
2. În cantități mari poate provoca disconfort gastrointestinal, iar poate potența acțiunea medicamentelor anticoagulante.
3. Este contraindicat pentru utilizare de către persoanele cu istoric de pietre la rinichi, din cauza conținutului său de oxalați.
4. În cele din urmă, îl poți combina și cu alte suplimente și ingrediente vegetale pentru rezultate mai țintite. Combină-l cu probiotice pentru o susținere mai bună a sănătății sistemului urinar, cu vitamina C pentru intensificarea acțiunii sale antioxidante și cu d-manoză pentru prevenirea și tratarea infecțiilor urinare.

Găsește totul despre suplimentele pe bază de plante pe Skroutz!