Was ist Haarausfall und was sind seine Hauptursachen? 

Haarausfall ist der intensive Verlust von Haaren von der Kopfhaut und wird normalerweise intensiver in den Herbstmonaten oder in Zeiten intensiven Stresses beobachtet.

Andere Ursachen für Haarausfall können sein:

• Chronische Krankheiten

• Hauterkrankungen

• Die Einnahme bestimmter Medikamente (z.B. Antikoagulantien)

• Unausgewogene Ernährung

• Umweltverschmutzung

Wie geht man mit Haarausfall um?

 Wir verlieren täglich etwa 50-100 Haare von unserem Kopf, aber wenn es scheint, dass Sie mehr als gewöhnlich verlieren, ist es gut, dies bald anzugehen.  

Schauen wir uns einige Möglichkeiten an, wie Sie es entweder verhindern oder damit umgehen können!

1. Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel sind Ihr bester Verbündeter. Es gibt mehrere Ergänzungsmittel, deren Hauptwirkung die Vorbeugung und Behandlung von Haarausfall ist.

Denken Sie daran: Bevor Sie mit der Einnahme eines Ergänzungsmittels beginnen, ist es gut, Ihren Arzt zu konsultieren!

2. Vitamine

Die 5 Vitamine, die gegen Haarausfall wirken und Ihnen helfen, Ihr Haar zu stärken, wenn es schwach ist oder ausfällt, sind Vitamine D, B7 (Biotin), B12, E und C.

3. Lotionen

Es gibt mehrere Lotionen mit anti-Haarausfall-Wirkung, die die Kopfhaut und die Wurzeln stärken und das Wachstum neuer Follikel fördern. Sie können sie zusätzlich verwenden, um den Schutz Ihres Haares zu verstärken.

4. Shampoo

Genau wie bei Lotionen finden Sie auch spezielle Shampoos gegen Haarausfall. Sie können sie während des gleichen Zeitraums verwenden, in dem Sie Ihre Lotion auftragen, für eine umfassendere Behandlung!

5. Ampullen

Ampullen sind eine spezialisiertere Haarbehandlung und enthalten Inhaltsstoffe in einer dichteren Konzentration als einfache Lotionen.

Denken Sie daran: Bevor Sie eine Lotion, Ampulle oder ein Shampoo auswählen, ist es gut, ihren Dermatologen zu konsultieren, um Ihr Haar nicht mit zu vielen Produkten zu belasten, sondern die richtige Behandlung entsprechend Ihren Bedürfnissen auszuwählen.

7 effektive Tipps, um sie zu begrenzen:

• Wasche deine Haare nicht zu häufig
• Begrenze den Gebrauch von Glätteisen und Lockenstäben, da sie das Haar verbrennen und strapazieren
• Vermeide es, deine Haare im Laufe des Jahres häufig zu färben
• Setze deine Haare nicht stundenlang der Sonne aus, ohne den entsprechenden Schutz
• Ernähre dich richtig und ausgewogen
• Versuche, beim Waschen 1-2 Minuten lang eine Kopfhautmassage zu machen, da dies die Durchblutung der Haarwurzel fördert
• Kaufe Spezialpflegeprodukte gegen Haarausfall, um das Problem zu begrenzen

Unabhängig von der Größe des Problems, das Sie mit Haarausfall haben, denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, damit Sie gemeinsam die richtige Behandlung mit den richtigen Produkten finden können!