Großer Wirbel um die Zutat, die in den letzten Jahren die Hautpflege revolutioniert hat und nicht anderes ist als Niacinamid oder auch Nikotinamid (wissenschaftlicher Name). 

Was ist Niacinamid?

Es handelt sich um eine wasserlösliche Form von Vitamin B3, die in vielen Lebensmitteln vorkommt, als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird, als Bestandteil in Medikamenten und mittlerweile auch in Pflegeprodukten.

Lassen Sie uns jedoch einige Dinge über Niacinamid betrachten, die beim Verständnis seiner Wirkung und Vorteile helfen, die es bietet, und auch, um es leichter in Ihre Hautpflegeroutine und Ihren Alltag zu integrieren.

Wo finden wir es?

Lebensmittel

Wie bereits erwähnt, kommt Niacinamid in verschiedenen Lebensmitteln vor, insbesondere in Fleisch, Eiern, Fisch, Nüssen und Pilzen, sowie in geringerem Maße in bestimmten grünen Gemüsesorten. Es wird auch Getreide und anderen Lebensmitteln zugesetzt. Es ist ein wasserlösliches Vitamin des B-Komplexes, das eine wichtige Rolle bei Funktionen wie der Verdauung und dem ordnungsgemäßen Funktionieren des Gehirns spielt.

Nahrungsergänzungsmittel

Es wird auch als Nahrungsergänzungsmittel in Multivitaminen mit einem Vitamin-B3-Gehalt von 20–30 mg angeboten, während es auch in höheren Dosen erhältlich ist, wo es zur Vorbeugung und Behandlung von Pellagra (Niacinmangel) verabreicht wird.

Pflegeprodukte

Und wir kommen zur häufigsten Verwendung von Niacinamid, nämlich seiner Zugabe zu Gesichtspflegeprodukten. Wir finden es oft in Gesichtsreinigungsgelen, Feuchtigkeitscremes und hauptsächlich in Behandlungsformen wie Seren, Boostern oder Schönheitsmasken.

Was sind die Vorteile von Niacinamid?

Niacinamid ist eine Zutat mit vielfältigen Vorteilen. Es unterstützt die Produktion von Keratin, einem Protein, das zur Erhaltung der Gesundheit der Haut beiträgt, während es dazu neigt, die Haut widerstandsfähiger, weicher und strahlender zu machen. 

Es ist ein Verbündeter im Kampf gegen Akne und hilft bei der Reparatur und Wiederherstellung eines gesunden Hautbildes, insbesondere in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen wie der Retinol.

Mehr über Niacinamid ist, dass...

• die schützende epidermale Barriere wiederherstellt, indem es die Synthese von Ceramiden erhöht und die notwendige Feuchtigkeit für die Haut bewahrt.
• bei der Anti-Aging hilft, feine Linien glättet und Falten reduziert. Dies macht es sowohl für junge als auch für reifere Haut geeignet, da es die Synthese von Kollagen "anregt", einem Bestandteil, der im Laufe der Zeit in unserer Haut abnimmt.
• Verfärbungen & schwarze Flecken reduziert, indem es die Produktion von Melanin einschränkt, das für ihr Auftreten verantwortlich ist. So bleibt die Haut hell und frei von Flecken.
• Rötungen & Flecken minimiert, dank seiner entzündungshemmenden Wirkung, die solche Symptome lindert, die durch entzündliche Zustände wie Akne verursacht werden können.
• Öligkeit reguliert, indem es die Poren minimiert. Dies macht es ideal für alle Hauttypen, da Feuchtigkeit hilft, Trockenheit bei entsprechenden Hauttypen zu regulieren, aber auch die Talgsekretion bei öligeren Typen reguliert, wodurch die Ölwerte ausgeglichen werden.
• vor Sonneneinstrahlung schützt, immer in Kombination mit einem guten Sonnenschutzmittel.
• vor oxidativem Stress schützt, indem es Zellen strukturiert, die notwendig sind, um die Haut vor Umweltfaktoren wie Sonnenlicht, Verschmutzung und Toxinen zu schützen.
• ein Verbündeter gegen Akne ist und zwar speziell gegen schwere Formen von Akne, bei denen oft Behandlungen mit aggressiven Produkten durchgeführt werden, die viele der oben genannten Symptome verursachen - wie die Entfernung der epidermalen Barriere, Rötungsflecken, Trockenheit usw. Hier kommt Niacinamid ins Spiel und wirkt ergänzend, um diese Symptome zu lindern. Es ist jedoch keine eigenständige Behandlung gegen Akne.

Wie funktioniert es?

Niacinamid ist ein wasserlösliches Vitamin, das in Verbindung mit den natürlichen Substanzen in der Haut wirkt und komplementär agiert, weshalb es sich von anderen Inhaltsstoffen abhebt. Dank seiner Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit kann es verschiedenen Hauttypen helfen und sich auf deren einzigartige Bedürfnisse konzentrieren.

Wie man Niacinamid verwendet

Wenn Sie noch nie Niacinamid-Produkte verwendet haben oder sehr empfindliche Haut haben - in diesem Fall konsultieren Sie Ihren Dermatologen - ist es gut, es zunächst schrittweise und in einer niedrigeren Konzentration zu verwenden. Nach etwa 2 Wochen und für sichtbarere Ergebnisse können Sie es in Ihre tägliche Routine integrieren, sogar zweimal täglich, morgens und abends. Da wir es in verschiedenen Phasen der Hautpflegeroutine antreffen können, sehen wir uns an, wie Sie es je nach enthaltenem Produkt verwenden können.

Nummer eins, das du niemals auslassen solltest, ist der gute Reinigung, um die restlichen Produkte anschließend auftragen zu können und die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Du kannst in diesem Stadium Produkte mit einem Niacinamid-Gehalt von weniger als 5% finden.

Nachdem du dein Gesicht gründlich gereinigt hast, kannst du anschließend eine tonisierende Lotion mit Niacinamid zur Feuchtigkeitsversorgung und Auffüllung auftragen.

Peeling ist ein Schritt, der je nach Hauttyp in Ihre wöchentliche oder sogar monatliche Routine aufgenommen werden sollte. Aus diesem Grund ist Mäßigung erforderlich! Wenn es soweit ist, können Sie ein Peeling mit Niacinamid verwenden, das eine leichte und sanfte Zusammensetzung hat, um abgestorbene Zellen zu entfernen, ohne die Haut zu reizen.

Die häufigste Phase, in der wir auf Niacinamid stoßen, ist in Behandlungen, Masken usw. Sie können einen Booster oder ein Serum direkt auf Ihre Haut auftragen oder es mit Ihrer Lieblingsfeuchtigkeitscreme mischen, um mehr Vorteile zu erzielen. Wie gesagt, Niacinamid ist ein Inhaltsstoff, der es Ihnen ermöglicht zu experimentieren und herauszufinden, was am besten für Ihre Haut funktioniert. Probieren Sie es auch in einer Behandlungsform mit einer höheren Konzentration (bis zu 20%) in Fällen mit hartnäckigeren Symptomen wie verstopften Poren und Orangenhautstruktur.

Abschließend verwende deine feuchtigkeitsspendende Creme oder eine Augencreme mit Niacinamid, die dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild der Augenringe zu verbessern, die Erscheinung des Gänsefußes zu mildern und die Feuchtigkeit der Region zu bewahren, ohne ihre Elastizität zu verlieren.

Kombination mit anderen Produkten (?)

Gibt es eine Zutat, die Sie nicht mit Niacinamid kombinieren können? Die Dinge sind einfach! Es kann mit allem kombiniert werden. Dank seiner Vielseitigkeit ist es mit jedem anderen Inhaltsstoff kompatibel und bietet in jeder Kombination unterschiedliche Vorteile. Werfen wir einen Blick auf einige der wichtigsten.

• Niacinamid + Retinol - Minimierung vergrößerter Poren und Wiederherstellung der Hautgleichmäßigkeit
• Niacinamid + Vitamin C - Wiederherstellung der Hautgleichmäßigkeit und -struktur
• Niacinamid + AHA/BHA (Säuren) - Glatte und strahlende Haut
• Niacinamid + Hyaluronsäure - Straffe Haut und Feuchtigkeit

Hat es Nebenwirkungen?

Die topische Anwendung von Niacinamid gilt als sicher und ohne Nebenwirkungen. Personen, die zu Allergien neigen, haben jedoch eher allergische Symptome. Daher ist es ratsam, einen kleinen Test durchzuführen, bevor man es in die Routine aufnimmt. Tragen Sie eine kleine Menge des Niacinamid-Produkts auf Ihren Unterarm auf und lassen Sie es etwa 24 Stunden einwirken. Wenn Sie Unbehagen, Juckreiz, Rötungen usw. verspüren, spülen Sie den Bereich ab und konsultieren Sie einen Spezialisten. In jedem anderen Fall können Sie die Anwendung fortsetzen. Natürlich ist es immer gut, die Meinung Ihres Dermatologen einzuholen.

Wann werden Sie Ergebnisse sehen?

Im Allgemeinen dauert es 2 bis 4 Wochen täglicher Anwendung, morgens und abends, um Ergebnisse zu sehen. Es hängt immer vom Umfang Ihrer Bedürfnisse und Ihrem Hauttyp in Kombination mit dem von Ihnen gewählten Produkt ab. Wenn Sie weiterhin Produkte mit Niacinamid in Ihrer Routine verwenden, werden Sie immer mehr Ergebnisse sehen. Erwarten Sie jedoch nicht, dass Sie beispielsweise keine Poren haben... kein Produkt kann das garantieren, und Ihre Haut benötigt sie ohnehin bis zu einem gewissen Grad für viele lebenswichtige Funktionen. Was Sie realistisch erwarten können, ist eine Minimierung der Poren, ein gleichmäßiger Hautton und der Wiederaufbau der Schutzbarriere sowie eine Reduzierung feiner Linien und Falten. Kurz gesagt, gesunde und strahlende Haut.

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