- Вид книга: Практическо ръководство за бързо физическо развитие.
- Централна тема: Програмата за тренировки с тежести, адаптивна според типа тяло, комбинирана с персонализиран план за хранене с продължителност 12 седмици, с цел мускулно развитие, съпроводено със загуба на излишни телесни мазнини.
- Интересува ви, ако: Сте абсолютно здрав мъж на възраст между 20 и 45 години, вече тренирате с тежести, знаете поне основите на тях и желаете да подобрите физическото и телесното си състояние по напълно естествен начин.
- Съдържа: Специализирана програма с 145 упражнения. Стъпка по стъпка програма за тренировка с тежести (различна за всякакъв тип тяло) 36 програми за всеки тип тяло.
- Полезни въпроси - отговори: Указания за проектиране на програми след завършване на 12-седмичния период.
- Точки на внимание: Програмата за тренировки може да се провежда както в зала (предпочитано), така и у дома, стига да разполагате с подходящо оборудване. Специализираният хранителен план не изисква употреба на хранителни добавки.
[Извадка от текста на задната корица на изданието]
136 бонус монети
За да спечелите Skroutz Coins, присъединете се към Skroutz Plus и приемете условията на програмата за награди.
