Επειδη θα ειναι η πρωτη κρεατινη που θα αγορασω και δεν γνωριζω πολλα πραγματα, επειδη βλεπω σε αρκετες αξιολογισεις οπου αρκετοι ειναι αυτοι που λενε οτι αφοτου ξεκινησαν να περνουν την κρεατινη εβαλαν αρκετα κιλα (πανω απο 5). Εγω ομως που θελω να χασω κιλα κανει να παρω κρεατινη γιατι εχω μπερδευτει αρκετα οσον αφορα αυτο το κομματι
La ce să fiți atenți
- Scriu întrebările mele despre produs.
- Evit întrebările despre disponibilitate, preț și cursul comenzii mele.
- Îmi protejez informațiile personale și nu le public.
- Nu folosesc expresii obscene sau ofensatoare.
Vezi detaliat termenii de utilizare pentru Întrebările despre produs
Toate întrebările![Vaggelis023]()
![Nume de utilizator]()
![Alexander Omar]()
![gloreoth]()
![Vaggelis023]()
![gloreoth]()
![Nume de utilizator]()
2 Răspunsuri
Λοιπόν χωρίς να σε μπερδέψω επειδή θα σου δώσω συμβουλή χωρίς πολή επιστημονική επεξήγηση για ευκολία. Όπως είπε ο φίλος παρακάτω, τα κιλά της ζυγαριάς ναι μπορεί να είναι μερικώς μύεις αλλά κυρίως είναι νερό (water weight) φούσκωμα/κατακράτηση όπως θες πες το. Το ίδιο πράγμα που θα πάθεις αν φας πολύ αλάτι σε μια μέρα. Στην περίπτωση που θες να χάσεις κιλά θα σε βοηθήσει αλλά έμεσα. Θα σου δώσει ενέργεια να αποδώσεις στην προπόνηση όσο είσαι σε δίαιτα και σου λείπει ενέργεια που δεν τρως πια από το φαγητό επειδή έχεις μειώσει θερμίδες. Μην ξεχνάς θέλει υπομονή, αν δεν δεις διαφορά στην ζυγαριά μπορεί να έχεις χάσει 2 κιλά λίπος και να έχεις κατακρατήσει 2 κιλά νερού. Που σημαίνει ότι κάνεις πρόοδο αλλά δεν φαίνεται ακόμα.
Με τη κεράτινη δεν βάζεις κιλά !! Κάνει μια θεμιτή κατακράτηση νερού στους μυς και σε βοηθά στις αντοχές σου σε ασκήσεις έντονες στο γυμναστήριο .
2 Comentarii
Η κατακράτηση νερού συμβαίνει σε όλους τους μυς που γυμνάζεις ή και σε άλλους που δεν γυμνάζεις;
Σε όλους
2 Comentarii
Ευχαριστώ για την βοήθεια
Αν θες κατι αλλο να ρωτησεις εδω ειμαι.