Πώς το χρησιμοποιείς ακριβώς? Κάθεσαι π.χ. στον καναπέ σου ή στην καρέκλα σου και κάνεις πετάλι από κάτω? Ουσιαστικά μόνο λίγο τα πόδια θα γυμνάσει? Πώς καις θερμίδες? Μπορεί κάποιος να ανεβάσει φώτο πώς το χρησιμοποιεί? Σας ευχαριστώ θερμά εκ των προτέρων!